Hier veröffentlichen wir - nach und nach - Beiträge zum Hintergrund unserer Arbeit in den Projekten und Veranstaltungen.
ACHTSAMKEIT UND VERBUNDENHEIT – In Beziehung sein mit uns selbst und anderen
Achtsames Gewahrsein ist ein uns innewohnendes Potential, das uns mit unserer Lebendigkeit verbindet und neue Wege eröffnet, unser Leben bewusst und innerlich frei zu gestalten.
Für einen heilsameren und wertschätzenderen Umgang mit uns – und dadurch auch mit anderen.
YOGA ALS WEG
Yoga ist ein Weg. Ein Weg, auf dem ich – ganz konkret, Schritt für Schritt – gehen und persönlicher Entfaltung und Wandlung Raum geben kann. Ein Weg, der immer beides im Blick hat: Die eigene Lebensgestaltung als auch unser Handeln Im Alltag und im Umgang mit anderen.
SOMATIC EXPERIENCING – Achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Traumaheilung
Trauma ist ein Teil unseres Lebens.
Bei einem Trauma geht es um den Verlust der Verbindung zu uns selbst, zu unserem Körper, zu anderen Menschen und zu der uns umgebenden Welt.
Durch Somatic Experiencing können wir Schritt für Schritt zurück in den Lebensfluss, aus der Enge in die Weite, aus dem Unverbundensein in die Verbundenheit gelangen.